上手に抗酸化サプリメントを使うためには、成分の相乗効果を高めるように、いろいろな、活性酸素に対応するものを複合的に摂取するのがおすすめです。その組み合わせ効果によって、いろいろと抗酸化作用を増強できる栄養成分が存在しています。体内の亜鉛や銅、マンガンが減ると、ＳＯＤサプリメントの活性が失われてしまうことがあるので気をつけましょう。

以前と比べると反面活性酸素が増える機会は飛躍的に増加しており、反対に野菜からのビタミンやミネラルの摂取量は非常に少なくなっています。必要な分量を食べ物だけから摂取することはますます難しくなっているといえるでしょう。

そのようなことからも、効果的に抗酸化サプリメントを活用することも選択肢のひとつだといえるでしょう。

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抗酸化食品と活性酸素とは？